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5 GHz to 70 GHz Double Ridged Broadband Waveguide Horn Antenna, V-Female Connector (1.85mm)

1類食物能消脂肪肝 醫曝蘋果與茶最有效

國外大型研究發現,多攝取綠茶等富類黃酮食物,可降低得到脂肪肝的風險。(示意圖,Shutterstock/達志)
國外大型研究發現,多攝取綠茶等富類黃酮食物,可降低得到脂肪肝的風險。(示意圖,Shutterstock/達志)
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脂肪肝置之不理,可能演變成肝硬化、肝癌。腎臟科醫師王介立表示,國外一項大型研究發現,多吃富含類黃酮食物的人,能較少吃者,降低19%的脂肪肝風險,特別是多攝取蘋果與喝茶,更能顯著降低脂肪肝風險。

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王介立在臉書粉專PO文指出,文獻上早有多吃富含類黃酮的食物(flavonoid-rich food),對身體有益的文章,最近更有一篇大型前瞻性觀察研究,發現多吃這類食物,有助降低非酒精性脂肪肝有關。

王介立指出,這項研究分析了超過12萬名40至69歲成人的飲食數據與健康指標,研究中特別定義的富含類黃酮包括有9種,包括茶(紅茶與綠茶)、蘋果、莓果、紅酒、葡萄、甜椒、洋蔥、黑巧克力、橘類水果(例如橙子與葡萄柚)。



文章來自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20241202001919-260418
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